비타민을 먹기 적합한 시간 아침 식전 : 유산균 점심 식전 : 비타민B, 비타민C 아침 식후 : 칼슘 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 루테인, 콜라겐 점심 식후 : 오메가3, 칼슘 마그네슘 저녁 식후 : 오메가3, 칼슘 마그네슘, 비타민D 취침 전 : 철분 아무 때나 식후 : 종합 비타민 ※ 되도록이면 나누어서 먹는 것을 추천한다. 그 외, 보관과 목적으로 냉장보관이 가능한 영양제 : 액상형, 오메가3, 유산균 차분이 목적 : 마그네슘 + 레시틴 운동이 목적 : 아연 + 마그네슘 + 비타민B 피부가 목적 : 비타민C + 콜라겐 정력이 목적 : 마카마운틴 + 아르기닌 + 레시틴 + 아연 결혼을 하면 : 엽산과 비타민D를 같이 챙겨 먹고 산부인과, 비뇨기과는 같이 자주 가는 게 좋다. 추신_적합한..