비타민에 따른 부작용 가. 위장 트러블 나. 두통 다. 어지러움 라. 황달, 콜라색 소변 마. 알레르기 과민반응 ※ 위와 같은 현상이 일어날 경우, 즉시 복용을 금지해야 하고 비타민 또한 전문의와 상담해서 복용해야 한다. 알레르기 비염약 추천 가. 지르텍 나. 그린노즈 다. 액티피드 라. 콜콜코 마. 코렌쿨_나잘스프레이 눈물약 추천 가. 아이포레 나. 아이톡 ※ 위와 같은 제품을 추천하는 이유는 트레할로스와 히알루론산이 함유되어 있기 때문이다. 추신_ 약사님께 물어보거나 유튜브를 통해 스스로 찾아본 정보로서 사람마다 다를 수 있다.

비타민을 먹기 적합한 시간 아침 식전 : 유산균 점심 식전 : 비타민B, 비타민C 아침 식후 : 칼슘 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 루테인, 콜라겐 점심 식후 : 오메가3, 칼슘 마그네슘 저녁 식후 : 오메가3, 칼슘 마그네슘, 비타민D 취침 전 : 철분 아무 때나 식후 : 종합 비타민 ※ 되도록이면 나누어서 먹는 것을 추천한다. 그 외, 보관과 목적으로 냉장보관이 가능한 영양제 : 액상형, 오메가3, 유산균 차분이 목적 : 마그네슘 + 레시틴 운동이 목적 : 아연 + 마그네슘 + 비타민B 피부가 목적 : 비타민C + 콜라겐 정력이 목적 : 마카마운틴 + 아르기닌 + 레시틴 + 아연 결혼을 하면 : 엽산과 비타민D를 같이 챙겨 먹고 산부인과, 비뇨기과는 같이 자주 가는 게 좋다. 추신_적합한..